Hàu nướng

  • Chuẩn bị
    10 phút
  • Thời gian nấu
    10 phút
  • Khẩu phần
    6
  • Lượt xem
    532

Mã số BC155

Các nguyên liệu

Giá trị dinh dưỡng

Mỗi khẩu phần: 174 Kcal

  • Giá trị hàng ngày*
  • Protein 17.2g
    34.4%
  • Fat 7.3g
    9.4%
  • Carbs 9.1g
    3.3%
  • Net Carbs 8.7g

    Hướng dẫn nấu ăn

    Bước 1

    Dùng một cái bát, trộn hành tây với ớt sừng, ngò, cà chua, muối, tiêu, nước cốt chanh và khuấy đều

    Bước 2

    Đặt hàu lên vỉ nướng đã được làm nóng trước ở nhiệt độ vừa cao, đậy nắp vỉ nướng và nướng trong 7 phút cho đến khi vỏ mở ra

    Bước 3

    Chuyển hàu sang đĩa chịu nhiệt (loại bỏ những con không mở vỏ)

    Bước 4

    Rưới phô mai lên trên hàu và đặt dưới lò nướng đã được làm nóng trước trong 1 phút

    Bước 5

    Xếp hàu ra đĩa, phủ hỗn hợp cà chua Pico de Gallo lên trên mỗi đĩa và dùng kèm với chanh

    Kết luận

    Chúc bạn ngon miệng

    Thực đơn giảm cân của bạn

    X

    Vui lòng đăng nhập tài khoản thành viên PRO trở lên để xem nội dung này

    Hoặc đăng ký gói thành viên tại đây